Lưu giữ giá trị từ thiên nhiên

Uống bột gạo lứt có tác dụng gì?

Đăng bởi CÔNG TY TNHH ĐẦU TƯ THỰC PHẨM SALAFOODS | 23/03/2018 | 0 bình luận
Uống bột gạo lứt có tác dụng gì?

 

Bột gạo lứt nguyên chất được chọn ra từ những hạt gạo đạt tiêu chuẩn, vo sạch, rang chín, ủ và xay nhiều lần để cho ra loại bột mịn với hương thơm của gạo rang. Hiện nay, bột gạo lứt rang là thức uống thơm ngon và đầy dinh dưỡng cho nhiều gia đình, ngoài ra nó còn giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các căn bệnh mãn tính như các bệnh về tim mạch, tiểu đường, hỗ trợ chức năng gan,…

 

Một số tác dụng của bột gạo lứt đối với sức khỏe

Theo một số nghiên cứu thì trong bột gạo lứt có chứa rất nhiều canxi, magie có lợi cho sức khỏe cùng với đó là các loại vitamin K trong gạo lứt đóng một vai trò quan trong giúp vận chuyển canxi và hấp thụ canxi dễ dàng hơn. Chính vì thế, nếu sử dụng gột gạo này thường xuyên sẽ giúp khung xương được chắc khỏe, không bị loãng xương, thoái hóa khớp hay đau nhức mình mẩy nhất là với những người già lớn tuổi.

Trong bột gạo này còn chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao nhưng dễ tiêu hóa do thành phần chất xơ nhiều trong gạo. Bột gạo lứt là loại thực phẩm rất tốt cho trẻ nhỏ, người già yếu, người đang mắc bệnh và phụ nữ có thai. Trên thị trường, có rất nhiều người mua bột gạo lứt nhằm hỗ trợ điều trị bệnh, có được sức khỏe tốt hơn với đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Mặc khác, bột gạo lứt khá thơm và dễ sử dụng nên dù chán ăn vẫn dùng một cách ngon miệng.

Bột gạo lứt xay thơm ngon và bổ dưỡng

Đặc biệt với các chị em phụ nữ, những người đang có nhu cầu giảm cân và kiểm soát được cân nặng của mình thì việc sử dụng bột gạo lứt rang cũng cách đơn giản nhưng mang lại hiệu quả rất tuyệt vời và ngoài mong đợi với nhiều người. Bột gạo này khi sử dụng cho cảm giác no dai và lâu hơn, ngoài ra nó là loại thực phẩm dễ tiêu hóa, ức chế được sự thèm ăn và điều hòa lượng đường trong máu. Đều là những yếu tố hữu ích giảm giảm cân hiệu quả nhưng vẫn bổ sung cho cơ thể được đầy đủ các dinh dưỡng cần thiết nhất. Tuy nhiên, sử dụng bột gạo lứt rang để giảm cân chỉ nên ăn vào bữa sáng hoặc bữa tối, chúng không nên thay thế cho bữa ăn chính thường ngày bởi gạo lứt giàu đạm, sử dụng lượng nhiều có thể gây tác dụng phụ làm cơ thể béo lên

Có thể xay gạo lứt thành bột từ nhiều loại gạo khác nhau

 

Phương pháp giảm cân bằng bột gạo lứt có gì đặc biệt?

Gạo lứt là loại gạo thực phẩm chỉ xay bỏ phần vỏ trấu, chừa lại nguyên vẹn lớp cám bên ngoài nên chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Do gạo lứt giàu dinh dưỡng như thế nên rất tốt cho sức khỏe. Trong đó, giảm cân chỉ là một tác dụng phụ bởi khi sử dụng gạo lứt cơ thể được chuyển hóa tốt làm các tế bào co rút, dẫn đến hiện tượng giảm cân hiệu quả.

Mặt khác, gạo lứt chứa khoảng 30% protein, vitamin B1, chất béo thực vật cao gấp 4-5 lần so với gạo thông thường. Vì thế khi sử dụng gạo trắng thường ngày, thực chất cơ thể bạn đang bị thiếu chất và cần bổ sung thêm các dưỡng chất cần thiết. Nhất là ở người ăn kiêng, nếu bữa ăn không hợp lí và cân đối sẽ dẫn đến sức khỏe bị hao mòn và đó là phương pháp giảm cân không đúng cách. Người ăn kiêng cần bổ sung các thành phần như vitamin E, B6, magiê, chất xơ và ăn gạo lứt hay bột gạo lứt chính là cách giảm cân đúng nhất mà bạn nên áp dụng.

Điều cần thiết nhất với người ăn kiêng là nhận được nguồn chất xơ dồi dào giúp phòng tránh bệnh xơ vữa động mạch, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và có được hiệu suất giảm cân hiệu quả. Do đó nói rằng giảm cân bằng bột gạo lứt là vẹn cả đôi đường bởi vừa tốt cho sức khỏe vừa tốt cho vóc dáng của bạn.

Gạo lứt rất tốt cho sức khỏe và phòng ngừa nhiều căn bệnh ở người

 

VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN:
popup

Số lượng:

Tổng tiền: